Das Ernährungskonzept
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Körperfettmessung
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- Messung der Körperzusammensetzung:
- Körperfettmessung ist ein wesentlicher Bestandteil von BODYMED • Das Ernährungskonzept
- Regelmäßige Messung des Körperfetts sowie gleichzeitige Bestimmung von Körperwasser und aktiver Zellmasse (Muskulatur)
- Dadurch Vermeidung des "Jo-Jo-Effekts" durch individuelle Menge und Auswahl der Nahrungsmittel
- Der Körper besteht aus Fettmasse und fettfreier Masse (Wasser, Muskulatur, innere Organe, Knochen, Bindegewebe, Haut)
- Die Waage alleine reicht nicht aus!
- Durch SAN • A • FIT bleibt die Muskelmasse erhalten
- Zusätzliche Bewegung fördert die Gewichtsreduktion und stabilisiert die Muskelmasse
- Diese Veränderungen sind mit einer Waage allein nicht messbar, sie gibt nur das absolute Gewicht an
- Die wöchentliche Körperfettmessung gibt Auskunft über Ihre individuellen Änderungen der Körperanteile
- Gewichtszunahme ist nicht gleich Misserfolg des Programms, denn z.B. nehmen Sie durch Sport an Muskelmasse zu
- Durch Abbau von Körperfett und Aufbau von Muskulatur werden sich auch Ihre Figur und Ihr Wohlbefinden verbessern
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